Mit dem BARMER Campus-Coach gegen akute Aufschieberitis

[Noreply StuRa]

Das Studium von daheim geht in die zweite Runde: Das heißt, du 
organisierst alles von deinem Zimmer aus – ob Online-Vorlesungen, 
Lerngruppen oder Hausarbeiten. Das kann schnell stressig werden und zu 
akuter Aufschieberitis führen. Der BARMER-Campus Coach zeigt dir, wie es 
auch anders geht.

Mit dem BARMER Campus-Coach gegen akute Aufschieberitis

Deine Tapete stresst dich so langsam?

Auch wenn sich dein Campus-Leben vorerst in dein Zimmer verlagert hat 
und Kneipentouren durch Video-Calls ersetzt wurden, kannst du trotzdem 
tiefenentspannt bleiben. Ob Kurse zu tieferem Schlaf, autogenem Training 
oder besserer Konzentration – dank unserer Kooperation mit 7Mind kannst 
du die Meditationsapp ein Jahr lang kostenlos nutzen. Registriere dich 
einfachHIER <https://www.7mind.de/studierende>.

Lieber gleich machen, statt aufschieben!

Die nächste Abgabe steht vor der Tür, aber du kommst einfach nicht ins 
Handeln? Dein schlechtes Gewissen nagt an dir? Im Online-Seminar „Mach’s 
doch einfach! Endlich Schluss mit akuter Aufschieberitis“ geben dir 
Kommunikationstrainerin Nele Groeger und Coach & Psychologin Benthe 
Untiedt Tipps gegen das Aufschieben. Welche Strategien können dir 
langfristig helfen, mehr zu tun? Das Online-Seminar findet jeweils am 1. 
Dezember, 3. Dezember und 4. Dezember um 18.30 Uhrstatt. Melde dich 
jetzt an.

  Weniger Stimmungstief, mehr Wohlbefinden!

In letzter Zeit ist dir einfach alles zu viel? Du grübelst die ganze 
Zeit und weißt nicht, wie du aus deinem Gedankenkarussell ausbrechen 
kannst? Das geht vielen so! Wir stellen dirHIER 
<http://www.barmer.de/psychische-gesundheit>häufige psychische 
Krankheiten vor und wie man sie behandeln kann. Außerdem haben wir für 
dichHIER 
<https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psychische-erkrankungen/cybermobbing-hilfs-und-informationsangebote-245582>viele 
gute Angebote zum Thema Cypermobbing zusammengestellt.

  Keine Lust mehr auf Junk-Food und Couch-Potato?

Du hast dich daheim gut eingerichtet, aber langsam wird es etwas zu 
gemütlich?

Der BARMER Campus-Coach hält dich auch zuhause gesund und fit. Das 
ständige Sitzen schlaucht dich? Dann schau dir doch malHIER 
<http://www.barmer.de/yoga>unsere Yoga-Videos für zuhause an – damit 
bringst du deinen Körper und Geist wieder in Balance! Entdecke 
außerdemHIER 
<https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/praevention-und-vorsorge/campus-coach?redirect=campus-coach>unsere 
leckeren Rezepte und trainiere mit unseren Fitnessvideos – geht ganz 
schnell und macht Spaß.

Viel Spaß und bleib gesund!

-------------- nächster Teil --------------
Ein Dateianhang mit HTML-Daten wurde abgetrennt...
URL: <http://lists.stura.htw-dresden.de/pipermail/alle.stg.htw-dresden.de/attachments/20201125/91da0193/attachment.html>
-------------- nächster Teil --------------
Ein Dateianhang mit Binärdaten wurde abgetrennt...
Dateiname   : BARMER_Webinar_Dez2020_Mailbanner_1191x624px_FINAL.jpg
Dateityp    : image/jpeg
Dateigröße  : 121492 bytes
Beschreibung: nicht verfügbar
URL         : <http://lists.stura.htw-dresden.de/pipermail/alle.stg.htw-dresden.de/attachments/20201125/91da0193/attachment.jpg>