Workshops: Bewältigung von Lern- und Prüfungssituationen

[Referat Öffentlichkeitsarbeit]

Liebe KommilitonInnen,

wir möchten Euch auf unser spezielles Angebot im Lern- und 
Prüfungssituationen im kommenden Semester und im allgemeinen aufmerksam 
machen.

_WORKSHOPS: _

*/Psychisch fit studieren /*Termin: 29.03.2021 zwischen 15.00 und 17.00 Uhr

Gut studieren. Krisen überstehen. Zufrieden leben. Geht das? Und wie! 
HTW Dresden und Irrsinnig Menschlich e.V. laden Dich ein zum Austausch 
über die großen und kleinen Fragen zur psychischen Gesundheit im Studium.
Was Dich erwartet:  Spannende Daten und Fakten rund ums Studium und 
seelisches Wohlergehen / Soforthilfe bei Prüfungsangst / Tipps zum 
Runterkommen bei Stress & Co und mehr
Anmeldung erfolgt über den HTW-Veranstaltungskalender 
<https://www.htw-dresden.de/hochschule/aktuelles/veranstaltungen/detailseite/psychisch-fit-studieren-2>

*/Stress im Studium /*Termin: 11.05.2021 zwischen 15.00 und 19.00 Uhr

Seit Einführung der Bachelor- und Masterstudiengänge im Rahmen der 
Bologna-Reform wird, zumeist populärwissenschaftlich, von einer erhöhten 
Stressbelastung bei Studierenden berichtet. Auch die aktuelle Pandemie 
fördert diese erhöhte Stressbelastung. Mit dem Onlineworkshop möchten 
wir ein weiteres Angebot anbieten, dass sich konkret mit den Fragen und 
Themenbereiche:
Was ist Stress? Was sind meine eigenen Stressoren? / Welche Ressourcen 
nutze ich schon im Umgang mit Stress? / Die eigene Stressreaktionen/ 
Stressvermeidungsstrategien kennenlernen und einüben / Resilienz - 
psychische Widerstandfähigkeit stärken / Wie schaffe ich es zu 
entschleunigen und  Grenzen
wahrzunehmen? / Einführung in die Methode der Achtsamkeit 
("Mindfulness") / Kleine formelle und informelle Übungen für den 
(Uni-)Alltag
Anmeldung erfolgt über den HTW-Veranstaltungskalender 
<https://www.htw-dresden.de/hochschule/aktuelles/veranstaltungen/detailseite/stress-im-studium>

Abschluss der Veranstaltungsreihe bildet der Workshop „Lerntechniken – 
Fit für die Prüfung“  am 21.06.2021. Informationen und Anmeldung erfolgt 
über den HTW-Veranstaltungskalender 
<https://www.htw-dresden.de/hochschule/aktuelles/veranstaltungen/detailseite/lerntechniken-fit-fuer-die-pruefung-1>

_ONLINE-ANGEBOTE/-TUTORIALS:_

„*/Prüfungssituationen bewältigen“ Test inkl. Handlungsempfehlungen 
Tutorials zu Selbst-/Stressmanagement u.v.m.

/*Mehr Informationen in OPAL 
<https://bildungsportal.sachsen.de/opal/auth/RepositoryEntry/5996019714/CourseNode/102336845213990>

Bei Fragen meldet Euch beim Career Service der Hochschule unter 
tanja.sonntag at htw-dresden.de

-- 
Referat Öffentlichkeitsarbeit
StuRa HTW Dresden

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